Не робіть стійку, якщо у вас високий кровяний тиск. Лікарі рекомендують відмовитися від стійки на голові та руках під час менструації, оскільки перевернуті пози можуть спричинити застій судин у матці. Такий ефект посилить менструальний біль.
Існує також шанс отримати інсульт. Якщо хребетні артерії вузькі, тендітні та щільно сидять в отворах хребців, вони можуть навіть від невдалого нахилу голови розшаруватись, що вже говорити про стояння на голові. Інакше висловлюючись, явної користі немає, а реальні ризики є.
Що буде з організмом, якщо щодня стояти по дві хвилини вниз головою? покращить роботу мозку та зміцнить усі системи організму. Добре, якщо ви вмієте стояти на голові або поруч є стіна, на яку можна спертися і зробити стійку.