людям із хронічними хворобами кишечника (хвороба Крона, синдром подразненого кишечника) або після операції на шлунково-кишковому тракті; людям віком від 50 років; хворим на СНІД; людям, які приймають антациди, метформін на лікування діабету.
Протипоказання до застосування Стенокардія, доброякісні та злоякісні новоутворення, що супроводжуються мегалобластною анемією та дефіцитом ціанокобаламіну, схильність до утворення тромбів.
Вітамін В12 не варто приймати з вітамінами С, Е та РР. Вітамін D майже не засвоюється, якщо його пити разом із вітаміном Е. Фармацевтичні компанії докладають чимало зусиль, щоб згрупувати в одній таблетці несумісні вітаміни.
Симптоми дефіциту вітаміну B12 включають оніміння рук або ніг, проблеми з ходьбою та балансом, анемія, втома, опухла, запалена мова, втрата пам'яті, параноя, галюцинації. Вітамін B12 може бути отриманий з джерел тварин. Їжте більше риби, курки, молока та йогурту.