Астма та захворювання легень Ідеальною вважається знаменита дихальна гімнастика Стрільникової. Це немедикаментозний оздоровчий метод, створений на рубежі 30 – 40-х років як спосіб відновлення співочого голосу.
Якщо починає паморочитися голова, то, можливо, ви надто багато вдихаєте і не видихаєте все повітря, яке єУ такому випадку постарайтеся дихати трохи повільніше», – рекомендує Тоня Арно, викладач методу джівамукті йога-студії Yoga Space.
Фахівці вважають дихальну гімнастику одним із найефективніших способів відновлення перехворіли на коронавірус. Вона допомагає насичувати клітини киснем і запобігає розвитку всіляких ускладнень після пневмоній та інфекційних захворювань.