Кундаліні йога може принести не користь, а шкоду, якщо діагностовано бронхіальну астму, порушення мозкового кровообігу, у перші місяці після інсульту або інфаркту, при яскраво вираженій гіпертонії та цукровому діабеті першого типу, а також за наявності злоякісних пухлин.
Кундаліні-йога за своєю природою є найнебезпечнішою формою Йоги. Я використовую слово "небезпечна", тому що вона також є найпотужнішою. Все, що є найпотужнішим, при неправильному поводженні завжди є найнебезпечнішим..
Клас підходить для будь-якого віку та рівня підготовки. Засновник: своїм головним гуру практикуючі кундаліні-йогу вважають Йоги Бхаджана – майстра, який познайомив із вченням Західний світ. Кундаліні йога вважається відмінною від Хатха йоги.
Наприклад, для отримання серйозного ефекту потрібно займатися щодня дві з половиною години, не можеш – займайся півтори години, не можеш півтори години – займайся хоч десять хвилин або роби хоч що-небудь. У кундаліні йозі немає понять – винен і зобов'язаний.