Фахівці забороняють займатися йогою людям із «зміненим станом свідомості». — Людям із психічними проблемами, зокрема із глибокою депресією, вона протипоказана. Тому що у питаннях духовного самопізнання можна піти зовсім у інший бік.16 квіт. 2023р.
ПРОТИПОКАЗАННЯ ТИМЧАСОВІ:
- систематичний прийом великої кількості лікарських засобів;
- загострення хронічних захворювань;
- післяопераційний період;
- сильна фізична втома;
- перегрів та переохолодження;
- температура тіла вище 37 та нижче 36,2 градуса;
- важка фізична робота;
Протипоказання до хатха-йоги відчуває загальну тяжкість, слабкість; має психічні розлади; страждає від проблем із серцем та опорно-руховим апаратом; отримував серйозні травми голови.
Поліпшує фігуру, знижує вагу. Асани мають комплексний вплив: прискорюють обмін речовин, благотворно впливають на травлення, зміцнюють м'язовий корсет. Нормалізує роботу серця та судин. Вправи та дихання стимулюють потік крові, забезпечують киснем органи, стабілізують пульс.