На якому боці краще спати Якщо нудить?

Отруєння — розлад життєдіяльності організму, що виник унаслідок потрапляння в організм отрути або токсину, а також дія, що спричинила таке захворювання (наприклад, вбивство чи самогубство за допомогою отрути).

https://ua.wikipedia.org › wiki › Отруєння

Отруєння – Вікіпедія

необхідно спати переважно на лівому боці оскільки в цій позі шлунковий сік не стікає в стравохід, а також забезпечується краща робота селезінки.11 жовт. 2023р.

Полегшити нудоту допоможе відпочинок, тому що активність може спровокувати блювання. Краще робити це сидячи або напівсидячи, щоб голова була приблизно на 40 см вище за рівень ніг. Це важливо, тому що при горизонтальному положенні шлунковий сік може піднятися стравоходом і посилити дискомфорт.

Виявилося, що найкорисніше для організму спати на лівому боці. Ця поза активує підшлункову залозу та шлунок. Крім того, вона допомагає виводити з організму шлаки та токсини.

Спати на лівому боці корисніше і для серця. Кров у такому положенні циркулює активніше, і це полегшує роботу нашого природного двигуна. Однак потрібно стежити, щоб голова не була надто високо піднята над рівнем тіла. Це може призвести до підвищення навантаження на серцевий м’яз.