Усі способи селфхарма – це спроба зберегти контроль. Коли людина втрачає контроль над життям у різних її проявах, почувається самотньою і не відчуває стабільності, залишається єдина річ, над якою, як їй здається, можна зберегти контроль, — це її тіло. 2023р.
Людина використовує селфхарм як спосіб швидко впоратися з негативними переживаннямиПри цьому він не звертається за допомогою, а причини, що викликають девіантні прагнення, не зникають. Так утворюється порочне коло, через яке люди втрачають здатність долати стрес та напругу іншими способами.
Якщо ви помітите, що хтось навмисне себе травмував.
- Поставтеся до людині з розумінням та підтримкою. …
- Поцікавтеся його проблемами.
- З'ясуйте, чи не має у нього думок про самогубство.
- Запитайте, чи є місце, куди піти та де побути у безпеці.
- Порадьте поговорити про це з дорослим, якому він довіряє.
Самопошкодження може викликати залежність. Воно починається з імпульсного вчинку чи бажання відчути контроль над собою, але незабаром може виявитися, що селфхарм сам починає диктувати умови життя. Досить часто самоушкодження перетворюється на нав'язливу поведінку, яку дуже важко зупинити.