Усвідомлюючи себе смертною, людина потребує, щоб знайти в собі сили житиі ці сили йому дає щастя. Як чудово сказав Марсель Пруст, щастя — це така «радість, близька до впевненості», яка здатна сама по собі зробити так, щоб «смерть стала для мене байдужою»*.
Навіщо бути щасливим: науково доведена користь щастя Приємно відчувати позитивні емоції. Задоволення життям це теж дуже приємно. Але, виявляється, щастя має безліч інших позитивних переваг, і воно саме собою покращує різні аспекти нашого життя.
Що потрібно для щастя
- Більш повільний та простий ритм життя.
- Тихе місце, щоб заспокоїтися після напруженого дня.
- Дозвіл відкрито виражати емоції та плакати.
- Час пристосуватися до змін.
- Близькі, значущі стосунки.
- М'який, здоровий спосіб управління конфліктами.
- Здорове харчування та достатня кількість сну
Щастя та сенс життя – досить різні речі. Людина може бути в житті щастя, але не бути в житті сенсу. І навпаки – сенс є, а щастя немає. Людина може бути ситуативно щасливою (виспалася, поїла, вдосталь поплавала або смачно поніжилася), але жити при цьому без сенсу життя, не мати радості сенсу життя.