Психіка потрібна нам, щоб отримати, об'єднати, зрозуміти інформацію про навколишній світ, зіставити її зі своїми потребами та виробити необхідну поведінку. Основні функції психіки забезпечують людині адаптацію до різних умов, можливість спілкуватися, вчитися, а якщо виникає необхідність – виживати.
Психіка (грец. psychikos – душевний) – властивість людини або тварини суб'єктивно відображати події об'єктивної реальності для її орієнтації та взаємодії з навколишнім середовищем. Термін поширений у психології, філософії та медицині, тому його значення дещо варіюється.
Надмірне занепокоєння та стрес можуть сприяти розвитку деяких хвороб серця, послабити сили імунної системи. Психологічні проблеми також збільшують ймовірність неправильного поведінкового вибору, що проявляється у пристрасті до куріння та наркотиків, зловживання алкоголем.