Позіхання – захисний механізм нашого організму, що розвинувся в ході еволюції, допомагає охолоджувати мозок і рятує його від перегрівання.11 черв. 2023р.
Позіхання допомагає зняти стрес, втому, психологічну напругу, стимулює роботу мозку. При цьому покращується настрій, нормалізується артеріальний тиск, що є профілактикою серцевих захворювань. А ще позіхання стимулює роботу слізних залоз. Потяг – це підготовка організму до роботи.
По суті, позіхання — це реакція на кисневе голодування, глибокий затяжний вдих, що насичує мозок киснем. Після безсонної ночі чи з ранку ми позіхаємо з тієї ж причини, що й у задушливій кімнаті — щоб не заснути, потрібна різка притока кисню. Крім того, свіже повітря охолоджує організм і спати хочеться менше.
У процесі того, коли людина позіхає, відбувається розслаблення м'язів, легені наповнюються повітрям. Сама дія досить приємна і приносить відчуття легкості.