Подушка між ніг запобігає обертанню стегон. Ви весь день рухаєтеся, стегна в цей час обертаються, а хребет викривляється, що відбувається природно протягом дня. Це природна звичка, яку ви навіть не звертаєте увагу.
Подушка під ноги допоможе розвантажити шийний та поперековий відділ хребта. Якщо у вас часто болить спина та шия, то подушка просто створена для вас – біль зменшиться, і ви відчуєте, як розслабляються усі м'язи. Підклавши таку подушку під ноги, ви розвантажите колінний суглоб, тим самим повністю розслабивши ноги.
Підсвідомо, обіймаючи ковдру, представниці прекрасної статі шукають захист та турботу, відчуваючи присутність молодої людини. Також така поза пояснюється унікальністю жіночого тазу. Стегна жінок не стикаються одна з одною, і при лежанні на боці це дає сильне навантаження на хребет.
Пам'ятка для пацієнтів після ендопротезування кульшового суглоба
| Ні, не можна) | Так потрібно) |
|---|---|
| Схрещувати ноги! Спати на здоровому боці без валика між ногами. Сидіти нога на ногу. | Валик між ніг: Коли спимо на здоровому боці. Коли спимо на спині. Коли сидимо, ноги мають бути на ширині 10-15 см. |