Розповідаємо про інші ефективні та безпечні способи прийти до тями.
- Відірвіться від екрану.
- З'їжте щось несолодке.
- Попийте води.
- Прогуляйтеся …
- Танцюйте так, ніби ніхто не бачить…
- Глибоко подихайте.
- Послухайте музику.
- Пожуйте жуйку
Чим замінити каву
- Зелений чай Цей напій містить у три рази менше кофеїну, ніж кава. …
- Какао …
- Мятний чай …
- Корінь цикорію.
- Екстракт шавлії.
- Гінгко білоба …
- Женьшень …
- Екстракт бакопа монье
Цитрусові Апельсин, лимон, грейпфрут, лайм, бергамот та кумкват – все велике і дружне сімейство цитрусових містить дуже багато вітаміну С, тому має бадьорий і тонізуючий ефект. При звичайному занепаді сил добре допомагає апельсиновий сік, по склянці на день.