Порушується обмін глюкози, потім першим реагує травна система. Після двох діб безсоння з'являються біль у шлунку, діарея, нудота. Неприємні симптоми можуть доповнити запаморочення, стрибки артеріального тиску, біль в очах, почервоніння, сльозогінність.
Відсутність повноцінного сну призводить до ендокринних розладів, хвороб серцево-судинної та травної систем, нервових та психічних захворювань.. Тому здоров'ю шкодить і безсоння, чи інсомнія – захворювання, у якому порушується процес засинання чи сам сон.
Через 24 години без сну Підвищується рівень гормонів стресу: кортизолу та адреналіну. Зростає вміст цукру на крові (знижується рівень інсуліну). З'являється напруга у м'язах. Збивається природний цикл сну та відпочинку, через що порушується вироблення гормонів, що регулюють зростання, апетит, метаболізм та імунітет.
Основні ознаки безсоння – тривале засинання, часті пробудження ночами, надто раннє пробудження, коли сон триває менше 6 годин. Виділяють і постсомніческіе симптоми – млявість, слабкість, втома після пробудження, денна сонливість, дратівливість.