Хронічний недосип і пізній час засинання у підлітків призводить до деструктивних змін у процесі дозрівання головного мозку, а згодом до зменшення об'єму сірої речовини. Такими є результати досліджень, проведених у Національному інституті здоров'я та медичних досліджень Франції.13 березня. 2023р.
«Нестача сну підвищує ризик того, що підлітки їстиме більше вуглеводів і цукру і питиме більше солодких напоїв, ніж коли вони сплять достатньо», — повідомила доктор і професор клінічної психології, психології розвитку BYU, а також провідний автор дослідження Кара Макрей Дюраччо.
Нестача сну в підлітковому віці викликає серйозні побоювання, адже він може спровокувати низку проблем: У підлітка знижується успішність у школі. З'являються проблеми із зором, порушується концентрація уваги, погіршується пам'ять. Підліток стає дратівливим.
За даними нового дослідження, проведеного американськими вченими, підлітки, які недосипають, схильні до нездорового харчування, надмірної ваги та малорухливого способу життя. Виведення фахівців опубліковано на порталі MedicalXpress.