ФАКТ: Дослідження, проведені ДНІЦ профілактичної медицини МОЗ РФ, показали, що кожні 3,5 сигарети, що викурюються регулярно, скорочують тривалість життя чоловіків на 1 рік. У жінок аналогічний вплив регулярне викурювання 2 сигарет на день, тобто у жінок ефект дози вище.
Перевір себе: опитування для визначення рівня нікотинової залежності відповідно до індексу Сегерстрому. … Наскільки я залежу від сигарети?
| ‚Питання | Відповідь | Бали |
|---|---|---|
| Скільки цигарок ви викурюєте за день? | До 20 цигарок | 1 |
| | 21 – 40 цигарок | 2 |
| | Більше 40 цигарок | 2 |
BMJ 2023; 360: j5855. Більшість пацієнтів традиційно вважає, що викурювання 1-2 сигарет на день практично не завдає шкоди. На їхню думку, ризик серцево-судинних ускладнень пропорційний до кількості сигарет і не перевищує 5-10% від ризику у осіб, які викурюють пачку на день.
Рідкісне куріння – шкідливо. Токсичні речовини, що містяться в сигареті, осідають у легенях, провокуючи тяжкі захворювання. Люди, які курять рідко, сильніше схильні до інтоксикації. Особливо небезпечно викурити багато сигарет після тривалої перерви, оскільки це може призвести до передозування.