Але придушення емоцій призводить до емоційного виснаження, стресу і навіть серйозних захворювань. У разі змін довкілля вони викликають сильне напруга й у результаті — емоційні взрывы.2 нояб. 2023р.
Стримувати свої почуття – неправильно та шкідливо. Загнані в глибину душі, вони призводять до емоційного перенапруги, що загрожує зривом.. Тому будь-які почуття і позитивні, і негативні, необхідно відкрито виражати.
Шкода придушення емоцій та користь від того, що вдалося емоційно розрядитись, підтверджують і наукові дослідження. Щодо ситуації на сьогодні лікарі та психологи вважають, що придушення емоцій призводить до емоційного виснаження, стресу та в перспективі до серйозних захворювань.
Гнів або образа (наприклад) затримуються в грудях, в горлі, напруга, що виникла, передається діафрагмі, кров віджимається від шлунка, шлунок знекровлюється, стінки шлунка втрачають захист від шлункового соку. Шлунок починає перетравлювати сам себе – виразка.