Якщо постійно ходити із напруженим пресом, то живіт побільшає. Вся справа у банальній фізіології. Живіт ми втягуємо у верхній і середній частині, а не по всій його площині – можеш перевірити це прямо зараз, підійшовши до дзеркала.12 березня. 2023р.
При тривалому втягування живота зростає рівень СО2 у крові. Тоді довгастий мозок сигналізує діафрагмі, що їй потрібно опуститися. При цьому вона не може цього зробити, бо м'язи живота напружені. Відповідно, через це порушується процес передачі кисню в організмі.
Якщо виконувати цю просту вправу щодня, результати можуть приємно здивувати. 1. У вас зменшаться жирові відкладення в області живота, так як ця вправа спалює жир, у тому числі вісцеральний жир навколо внутрішніх органів.
Але для організму втягнутий живіт – із розряду НП. Взявши на себе зайве навантаження, всі м'язи-помічники спазмуються, у них порушується кровообіг та лімфоток.. Наслідки будуть гірші нікуди: набряки, біль у шиї, біль голови…