«Вживання енергетиків може призвести до артеріальної гіпертензії, мігрені, порушень серцевого ритму, проблем зі шлунково-кишковим трактом. Вони можуть викликати психомоторне збудження, дратівливість, безсоння, тахікардію, аритмію, підвищення артеріального тиску».28 лист. 2023р.
Норма споживання становить приблизно 150 мг кофеїну за добу (одна банка енергетичного напою містить від 150 до 320 мг). Вживання більше 1-2 банок на день може спричинити підвищення артеріального тиску.
Деякі енергетичні напої містять вітаміни групи B. Передозування цими вітамінами викликає шкірні захворювання, проблеми з печінкою, помутніння зору та ушкодження нервів..
Для дорослих безпечне вживання кофеїну в кількості до 300 мг на день – це близько трьох великих чашок (200 мл) кави або 1000 мл енергетичного напою. Для молоді та дітей безпечна доза кофеїну становить 2,5 мг/кг ваги тіла на добу.