Тривалий стрес не дозволяє організму повернутись до нормального стану. Це призводить до підвищення артеріального тиску та пульсу, можуть розвиватися розлади серцево-судинної системи, людина стає більш сприйнятливою до інфекцій, з'являються страхи, порушення сну, синдром вигоряння та депресії.
Результатом хронічного стресу стає порушення функції, пошкодження та руйнування клітин, зниження активності імунітету, збої в роботі внутрішніх органів та систем людського організму. Тому не дивно, що хронічний стрес – одна з основних причин розвитку різноманітних захворювань.
Виявилося що постійний стрес у 30-річних чоловіків та жінок знижує їх очікувану тривалість життя на 2,4 та 2,3 роки відповідно. На вигляд цифри не такі великі. Але вплив стресу на здоров'я – це також захворювання та шкідливі звички, асоційовані з нервовою напругою та знижують якість життя.
Часто помітні прояви стресу пов'язані з порушеннями роботи щитовидної залози – органу, який керує обмінним речовин та енергії в кожній клітині тіла.