Погіршується настрій, працездатність. Як і першу добу, постійно хочеться їсти, але апетит може й пропасти. Порушується обмін глюкози, потім першим реагує травна система. Після двох діб безсоння з'являються біль у шлунку, діарея, нудота.
Через 24 години без сну Зростає вміст цукру в крові (знижується рівень інсуліну). З'являється напруга у м'язах. Збивається природний цикл сну та відпочинку, через що порушується вироблення гормонів, що регулюють зростання, апетит, метаболізм та імунітет. Погіршується зір та слух.
Якщо не спати кілька днів, наслідки можуть бути дуже вираженими. – Не спати добу, дві чи більше поспіль – це великий стрес для організму, – каже Наталія Гурарій. — Це може призвести до неприємних подій — гіпертонічний криз, епілептичний напад, багато можливо варіантів.
Доба без сну Якщо це сталося тільки на одну ніч, то не хвилюйтеся – наступної заснети глибше і навіть добре виспіться. Це з накопиченням аденозину у головному мозку – нейромедіатора, стимулюючого засипання.