– надмірне вживання білого хліба з пшеничного борошна тонкого помелу може призвести до ожиріння. Особливо якщо є його з варенням, медом, арахісовою чи шоколадною пастою, олією, ковбасою. У той же час корисні продукти, такі як овочі та пісне м'ясо, дозволяють їсти хліб як здоровий перекус.8 сент. 2023р.
«Якщо говорити в середньому, то для чоловіка це приблизно 150-200 г хліба, а для жінки близько 100-150 г. Норма хліба для дітей залежить від віку. У середньому це близько 50-60 г. Але це норма для людей, які не страждають на хронічні захворювання.
Хліб як продукт поєднує у собі клітковину, білок, жири, вуглеводи та вітамінний комплекс. У ньому міститься багато вітамінів групи B, вони позитивно впливають на роботу серцево-судинної системи, сприяють поліпшенню роботи кишечника. З хлібом в організм людину надходить безліч мінеральних речовин.
Хочеться хліба Коли відчуваєте, що душа так і просить запашного хліба, гарячої хрусткої скоринки – це може означати, що вам не вистачає азоту.