Загальні правила такі: корисно пити воду з содою натще – за 30 хвилин до їди або через 1-2 години після; на склянку теплої води або молока слід додавати 1/5 чайної ложки соди – з часом дозу можна збільшити до половини чайної ложки; розчин приймають по 2-3 рази на день, не частіше.
Нерідко ті, хто приймає соду всередину, страждають від кандидозу, тому що постійне залуження стравоходу – прямий шлях до зростання грибів. Далі зі стравоходу сода потрапляє у шлунок, який має кисле середовище, що забезпечує перетравлення їжі. Але при системному прийомі соди погіршується засвоєння поживних речовин.
Тривале та непомірне вживання соди в їжу або з лікувальною метою може призвести до негативних наслідків! Існує ризик відкладення фосфатних каменів у нирках та жовчному міхурі, порушення кислотно-лужного балансу в організмі, виникнення посиленої спраги та нудоти.