Користь: допомагає синтезувати жири та білки, сприяє виробленню енергії з їжі, знижує рівень «поганого холестерину» в крові. Крім того, вітамін B3 допомагає нормалізувати венозний та артеріальний тиск та стимулює роботу серцево-судинної системи.
При деяких неврологічних патологіях (запальних та дегенеративних ураженнях нервів), а також вегетаріанцям та людям похилого віку прописують уколи вітаміну В. Вітаміни групи B сприяють нормальному функціонуванню клітин та виробленню енергії.
Лікарські форми вітамінів групи B у вигляді розчину для внутрішньом'язових ін'єкцій широко використовують у клінічній практиці, у тому числі комплексному лікуванні пацієнтів з гострим та хронічним скелетно-м'язовим болем.
Дефіцит вітамінів групи B виражається у складностях з нервової системою, а й у зовнішньому стані. Так, за нестачі вітамінів групи B відзначається підвищене випадання волосся, ламкість нігтів, суттєво погіршується стан шкіри обличчя (з'являється роздратування, вугрі, шкіра починає лущитися).