куріння – тютюн псує колір зубів і знижує імунітет, що призводить до більш частих хвороб ротової порожнини і всього організму; лимонну кислоту у складі напоїв та продуктів харчування; чищення сторонніми пристроями – зубам протипоказаний контакт із металевими виробами, тим більше не стерильними.
Перелік найбільш шкідливих продуктів, які руйнують зуби:
- Солодкий газованих напоїв. …
- Солодощі та десерти. …
- Кофеїн. …
- Прості вуглеводи. …
- Лікарські препарати та алкоголь. …
- Смажені горіхи, насіння та сухофрукти. …
- Молоко.
19 звичок, які можуть зіпсувати ваші зуби
- Звичка гризти кригу.
- Заняття спортом без спеціального захисту.
- Не давайте дитині пляшечку на ніч.
- Пірсинг у роті.
- Звичка рипіти зубами …
- Льодяники від кашлю.
- Жувальні цукерки.
- Газування
Цукор, що міститься в них перетворюються на кислоту. Залишаючись тривалий час на зубах, кислота ушкоджує емаль. Якщо ви не можете обійтися без солодощів, то краще їсти їх разом з основним прийомом їжі. У цьому випадку виділяється більше слини, яка краще змиває шматочки цукерок та кислоту.