Прозорі рідини, такі як вода або бульйон, є найкращим вибором. Не вживайте напої з великою кількістю цукру, такі як соки та газовані напої. Це може посилити діарею. Якщо у вас сильні блювання або діарея, не пийте спортивні напої, такі як розчини електролітів.
при проносі та блюванні відбувається зневоднення організму. Тому необхідно пити, найкраще мінеральну лужну воду. При сильній діареї бажано використовувати розчини спеціальних препаратів, які підтримують необхідний водно-сольовий баланс в організмі (Регідрон тощо);
Як позбавитися від нудоти
- Відпочиньте Полегшити нудоту допоможе відпочинок, тому що активність може спровокувати блювання. …
- Відверніться Можна послухати музику або подивитися фільм, щоб не думати про нудоті. …
- Провітритесь …
- Випийте холодний напій.
- Посмакуйте льодяник …
- З'їжте щось з імбиром.
- Випийте м'ятний чай
«Лікувальне» меню при діареї рекомендується складати з таких продуктів та страв:
- нежирні бульйони на основі м'яса чи риби
- нежирне м'ясо або риба на парі/в духовці
- зварені круто яйця
- сухарі з білого хліба
- рисова каша, рисовий відвар
- неміцні чаї
- свіжі банани, печені яблука