чай з собачої кропиви і м'яти з додаванням аптечної ромашки, липи, меліси та висушених ягід суниці. Такий чай вживають кілька разів на добу, при цьому в теплий настій бажано додати ложку варення брусничного або меду.12 лист. 2023р.
Чай із меліси. М'ята та меліса – класичний варіант, напій із цих рослин допомагає зняти стрес, розслабитися та забути про безсоння. Ромашковий чай заспокоює, а ще рекомендується при застуді, адже ромашка – природний антисептик.
Розглянемо який чай заспокоює нервову систему.
- Ромашка Ця квітка використовували ще в народній медицині, тому що знали, що вона має безліч корисних властивостей. …
- Липа …
- Валеріана …
- Меліса …
- Пустирник …
- М'ята …
- Шавлія …
- Глід
Ромашковий чай Цей напій допоможе швидше заснути, якщо ви страждаєте від безсоння, а також якщо вам складно заспокоїтись при нервових зривах. — У напої багато корисних речовин, наприклад, апігеніну, — уточнила лікарка. — Цей флавоноїд має протизапальні властивості, швидко знімає стрес та напругу.