Тому важливо приділяти увагу правильному харчуванню, щоб забезпечити мозку достатня кількість вітамінів, мінералів та жирних кислот.
- Які продукти підтримають мозок:
- Жирна риба Вірний друг мозку. …
- Льняна олія Багато Омега-3 також і в олії, зокрема, в лляній. …
- Шоколад …
- Яйця …
- Грецькі горіхи
Групи засобів для покращення роботи мозку
- Пірацетам був першим у світі ноотропом. Його розробили ще 1963 року як заміну психостимуляторам, яка виграє за рахунок відсутності побічних ефектів. …
- Нейропротектори (Бетагістин та ін) іноді ототожнюють з ноотропами, але між ними є Відмінність. …
- Гліцин
- Кавінтон
- Семакс
10 порад як думати краще
- Візьміть до уваги свої емоції. …
- Не думайте під натиском обставин. …
- Розглядайте альтернативу. …
- Піддавайте сумніву свої звички. …
- Приймайте довго душ. …
- Скептично поставтеся до своїх спогадів. …
- Не розраховуйте на ідеальну фігуру та супермислення одночасно.