Пити багато рідини. Підійде не тільки чиста вода, а й будь-які холодні, прозорі та навіть газовані напої з кислим смаком. Наприклад, імбирний ель чи лимонад. Декому допомагає м'ятний чай, він пригнічує блювотний рефлекс. А в аптеці можна купити спеціальні сольові розчини для регідратації. 2 травня 2023р.
Як швидко зупинити блювання Найбільш ефективні засоби – блокатори дофамінових рецепторів (Церукал, Мотіліум), які пригнічують центральний механізм блювання та за короткий час справляються з неприємним симптомом.
Якщо вас нудить, спробуйте відкрити вікно (збільшити приплив кисню), випити трохи підсолодженої рідини (Це заспокоїть шлунок), прийняти сидяче або лежаче положення (фізична активність посилює нудоту та блювання). Можна розсмоктати таблетку валідолу.
Вода або трохи соку або газування маленькими ковтками також можуть запобігти блюванню. Краще, щоб рідина була прохолодною. Вважається, що підсолоджені напої навіть краще заспокоюють шлунок, але варто дотримуватися міри – надто солодкі продукти роблять лише гірше.