У час вагітності переважно використовуються аромалампи, аромамедальйони, подушечки – саше. Для полегшення нудоти і блювання підходять олії лавра благородного, лимона, лаванди, кардамону сьогодення, кропу, меліси, м'яти перцевої, анісу, евкаліпту, імбиру.
Їжте дрібно, 5-6 разів на день, а то й частіше, і обов'язково маленькими порціями. Прокинувшись, не вставайте одразу з ліжка. Один із найбільш дієвих методів проти токсикозу – сніданок у ліжку. З вечора покладіть поруч із ліжком сухарики, йогурт або будь-який продукт, який ви добре переносите.
Прегінор рекомендований як біологічно активна добавка – додаткового джерела вітаміну В6, містить магній і гінероли. Прегінор® ефективний щодо симптомів нудоти та блювання, здуття живота, для зменшення симптомів токсикозу.
Що робити при нудоті?
- Не лягайте Коли ви лежите, шлунковий сік може піднятися стравоходом, посилюючи відчуття нудоти та дискомфорту. …
- Відкрийте вікно або сядьте перед вентилятором.
- Зробіть холодний компрес.
- Глибоко дихайте.
- Відверніться …
- Пийте більше рідини.
- Випийте ромашковий чай.
- Понюхайте лимон