З погляду психології, ліньки характеризується більше як шкідлива звичка, а не психічний розлад. Головними причинами низької самооцінки, поганих рис характеру, відсутності дисципліни є невпевненість у своїх силах, відсутність інтересу до будь-якої діяльності або переконань у її неефективності.
Лінь. Бізнес-психолог Станіслав Самбурський та бізнес-коуч Ганна Жюсталь в ексклюзивному інтерв'ю «СЕ» розповіли, що найчастішими причинами ліні і прокрастинації (відкладення справ на потім) можуть бути такі причини, як страх невдачі, відсутність мотивації та депресія.
За лінню також може стояти тривога чи страх. Подолати ліньки, коли за нею ховається тривога чи страх складно, а часом і навіть неможливо. Як у цьому випадку подолати лінощі? Побачити свої страхи, тривоги. Зрозуміти, який страх чи тривога ховаються за лінню, усвідомити їх, опрацювати.
Поради, як перемогти лінь
- Втомлена людина обов'язково лінуватиметься. …
- Психологи радять правильно вставати. …
- Дисципліна точно прожене всі думки про лінощі. …
- Ваше здоров'я та самопочуття важливі. …
- Плануйте свій день. …
- Не залишайте справи на потім навіть якщо вони не дуже важливі.