Сила нервової системи є показником працездатності нервових клітин та нервової системи в цілому. Методика Е. П. Ільїна [6] заснована на визначенні динаміки максимального темпу руху рук: спочатку правою, а потім лівою рукою.
Сила нервової системи рівень працездатності нервових клітин, стійкість до тривалої дії подразника, як збуджуючого, так і загальмовувального типу (Сила-слабкість). Врівноваженість – співвідношення збудження та гальмування (врівноваженість-неврівноваженість).
Як зміцнити нервову систему – загальні правила
- Позбавтеся шкідливих звичок. Потрібно відмовитися від куріння, надмірного вживання алкоголю та психоактивних речовин.
- Впровадьте у своє життя спорт. …
- Не забувайте про відпочинок. …
- Правильно харчуйтесь. …
- Медитуйте. …
- Отримуйте вітамін D.
1. Сила визначається тією граничною силою подразника, яку виробляються умовні рефлекси. Людина під силою порушення розуміють працездатність нервових клітин, їх здатність витримувати тривалі розумові навантаження, важкі умови життя.