Насамперед пийте воду, багато води — нам треба зробити кров більш рідкою, а не в'язкою. Якщо немає мінералки, додайте в чисту воду кілька крапель лимона. Потім можна прийняти антипохмільні препарати, найкраще шипучі – вони швидше всмокчуться в кров.
Якщо випив заздалегідь, то треба й закусити. Наголос необхідно зробити на жирну їжу, яка має властивість обволікати плівкою стінки шлунка та перешкоджати всмоктуванню алкоголю.. Сюди відносимо вершки, вершкове масло, горіхи, сири, молочка, сало та інші жирні продукти.
П'ємо більше рідини протягом дня. Пийте звичайну воду. Підійде несолодкий чай з медом, лимоном, м'ятою або мелісою. Якщо похмілля ускладнено легкою нудотою, можна випити трохи нежирного кефіру. А ось огірковий розсіл – не найкращий спосіб зняти похмілля в домашніх умовах.