У другому триместрі вагітної необхідно обмежити у своєму раціоні споживання копченого та смаженого, а також солі. У жодному разі не можна обмежувати рідину. Чиста вода – найкраще питво для вагітної, і води потрібно вживати до 2-2,5 л на день.
Особливостями другого триместру є активне зростання в матці, особливо з 20 тижня вагітності та збільшення об'єму циркулюючої крові. У зв'язку з цими особливостями пов'язані основні ускладнення другого триместру. Одним із найбільш грізних ускладнень є неспроможність шийки матки.
Вагітної не можна сидіти нога на ногу. Це дуже корисна порада. Таке положення ускладнює кровообіг, сприяє прогресу варикозного розширення вен ніг, появі набряків. Вагітної необхідно стежити за своєю поставою, позою.
Корисні для здоров'я продукти харчування та регулярні фізичні навантаження важливі у другому триместру та всіх етапів вагітності. Продовжуйте регулярно виконувати свої звичайні фізичні вправи, але не доводьте себе до знемоги.