Літнім людям необхідно пити достатню кількість рідин, у тому числі і для запобігання проблемам із травленням. Найкраще пити чисту воду, проте молоко, супи, соки та інші рідини теж йдуть у залік.
Серед вітамінів, життєво необхідних для людей похилого віку, можна виділити такі:
- Група В12. До цієї групи відносять біоактивні добавки із вмістом кобальту, які сприяють боротьбі з анемією. …
- Нікотинова кислота (вітамін РР) …
- Аскорбінова кислота (вітамін З) …
- Фолієва кислота
Як позбутися сильної слабкості літній людині?
- Правильне харчування. Щоб покращити обмін речовин та постачання тканин поживними речовинами, необхідно дотримуватись спеціальної дієти. …
- Прийом вітамінів. …
- Здоровий сон. …
- Рухова активність. …
- Масаж.
Препарати, які часто недопризначають людям похилого віку, включають препарати, що використовуються для лікування депресії, хвороби Альцгеймера, серцевої недостатності, після інфаркту міокарда (бета-блокатори), фібриляції передсердь (антикоагулянти) та гіпертонії.