Чому тягне ноги в литок?

Найчастішими причинами болю та тяжкості в литках зазвичай є захворювання вен, запальні процеси у м’язах, а також зайве фізичне навантаження. Такі симптоми можуть бути тривожним сигналом.

1. Відвідати флеболога, зробити УЗД вен. Залежно стану судин лікар призначить лікування.
2. Для зменшення болючих відчуттів можна носити компресійний трикотаж.
3. Вранці протягом 5 хвилин робити обертальні рухи стопою.
4. Після робочого дня обливати ноги холодною водою, а влітку ходити босоніж.

Лікування болю в литках

1. Фізіотерапія: лікування магнітами, струмами, холодом, інше;
2. Масаж: курсове лікування, що знімає м’язовий спазм, що підвищує тонус, еластичність тканин, нормалізує обмінні процеси;
3. Акупунктура: зменшує набряки та м’язову напругу, активізує роботу суглобів, тканин м’язів.

Першим ділом прийміть гарячий душ. Він знімає навантаження із суглобів, розганяє кров, розслаблює м’язи. Якщо з якоїсь причини душ для вас – розкіш, влаштуйте ногам ванну з сіллю. Опустіть ноги у теплу воду на п’ять хвилин, потім добре висушіть ступні та змастіть улюбленим кремом.