Вже з назви можна здогадатися, що моновітаміни містять один компонент, а полівітаміни – кілька. У цьому їхня перша відмінність. Кращий полівітамінний комплекс включає набір мінералів, вітамінів, амінокислот та інших речовин, які підібрані з урахуванням добових норм та поєднання нутрієнтів.
Але бувають ще й полівітаміни. … Таблиця
| Вітаміни | Полівітаміни |
|---|---|
| У чому різниця між ними? | |
| Мають, як правило, натуральне походження (попадають в організм із їжею) | Можуть мати синтетичне походження (поставляються у вигляді лікарських засобів) |
– Прийом полівітамінів у вигляді препаратів має сенс, коли у людини є доведений дефіцит вітамінів або пов'язані з нею захворювання. Наприклад, при аутоімунному гастриті не засвоюється вітамін B₁₂, через що можуть розвинутись важкі прояви його дефіциту. І тут потрібно отримувати вітамін ззовні.