Щоб зняти спазм, спробуйте сильно ущипнути ногу, прикласти холодний рушник або стати на холодну підлогу. Для профілактики судом можна робити перед сном теплі ванни для ніг, потягувати їх, розминати. Підкладіть під стопи подушку, щоб вони були трохи підняті. Це покращить кровообіг.
Також для профілактики спазмів м'язів необхідні мінерали – кальцій та магній. Вони підвищують тонус м'язів та покращують клітинну регенерацію.
Ламіктал таблетки по 50 мг; 30 шт. Нейралгін капсули 300 мг, 30 шт. Зептол таблетки по 200мг, 100 шт. Екзиста капсули тверді 75 мг, 56 шт.