В6 підтримує синтез транспортних білків в осьових циліндрах та має антиоксидантну дію. В12 впливає на мембранні ліпіди та бере участь у біохімічних процесах, що забезпечують нормальний синтез мієліну. Тому вітаміни цієї групи часто називають нейротропними.
В результаті було встановлено, що В6 збільшує ризик захворювання на рак на 40%, B12 – на 30%.. У тих, хто приймав комплексні препарати, де концентрація вітамінів групи B менша, ризики розвитку онкології трохи нижчі.
– Вітамін В6 не варто поєднувати з вітамінами В1 та В12. – Вітамін B12 (кобаламін) добре сумісний із вітамінами В5, В9, проте сприяє руйнуванню вітаміну В6. При цьому під дією вітамінів А, В1, В2, В6, С і Е вітамін В12 стає неактивним.