Емоції мінливі, короткочасні та швидко змінюють одна одну. Почуття, що виникають у результаті наростаючих емоційних переживань, стійкі та постійні, тому можуть «жити» в людині багато років. В той час як емоція прив'язана до ситуації, почуття має відношення до якогось об'єкта.
Можна сказати що почуття є найвищою стадією емоцієюі саме тому вони більш постійні.
Здатність стримувати свої емоції стане в нагоді практично в будь-якій сфері життя — від особистих відносин з близькими людьми до робочих переговорів з колегами, керівництвом, клієнтами. Емоції можуть спіткати в самий невідповідний момент, заважаючи раціональному мисленню знайти правильне рішення.
Емоції – це короткочасні миттєві переживання, а почуття більш тривалі усталені переживання. Тобто почуття — це складніший процес, пов'язаний із мисленням, переконаннями, наявним досвідом, ставленням людини до ситуації.