Стрес порушує діяльність людини, її поведінку, призводить до різноманітних психоемоційних порушень (тривожність, депресія, неврози, емоційна нестійкість, занепад настрою, або, навпаки, перезбудження, гнів, порушення пам'яті, безсоння, підвищена стомлюваність та ін.).
Тривалий стрес не дозволяє організму повернутись до нормального стану. Це призводить до підвищення артеріального тиску та пульсу, можуть розвиватися розлади серцево-судинної системи, людина стає більш сприйнятливою до інфекцій, з'являються страхи, порушення сну, синдром вигоряння та депресії.
Ознаки стресу
- М'язова напруга в ділянці голови, шиї, плечей, спини.
- Підвищена тривожність.
- Дратівливість із найменшого приводу.
- Знижена працездатність.
- Пригніченість, апатія.
- Порушення сну.
- Розсіяність, погіршення пам'яті та здатність до концентрації уваги, уповільнення темпу розумових процесів.
Часто помітні прояви стресу пов'язані з порушеннями роботи щитовидної залози – органу, який керує обмінним речовин та енергії в кожній клітині тіла.