Причинами м'язових болів у спині можуть стати фізична перенапруга, переохолодження, забиття. Запалення м'язів у випадках викликають не мікроби, а порушення метаболізму. Найчастіше наступають через остеохондроз поперекового відділу хребта.
У 40–50% випадків причинами болю у спині стають ураження суглобів та зв'язок хребта (Кістякові болі). Ще 3-5% сильних болів у спині пов'язані з ураженням корінців спинного мозку (корінцеві болі).
Механізм розвитку болю в спині та попереку пов'язують з блоком міжхребцевих суглобів, причиною якого можуть бути навантаження, як статичні, так і динамічні, мікротравми та нефізіологічні пози. В результаті, в одному місці м'язи спазмуються та перенапружуються, а в іншому – перерозтягуються.
При деформації міжхребцевого диска відбувається тиск на спинний мозок та защемлення нервів. Виникають сильні болі до неможливості пересуватися, неврологічні розлади. Остеохондроз. Дегенеративна поява передчасних ознак старіння та руйнування суглобів, міжхребцевих дисків, кісток.