Депресія, тривоги, посттравматичний стрес – це головні причини постійних нічних кошмарів, що дублюються. У дорослих кошмарний сон може бути спричинений конкретним розладом сну.
деякі хронічні захворювання; вживання наркотиків, алкоголю; фізичні та психоемоційні навантаження; некомфортна обстановка (шум, світло);
Нічний жах: 8 продуктів, які викликають неспокійний сон і заважають заснути
- Сир …
- Випічка та шоколад.
- Хліб та інші пшеничні продукти …
- Йогурт …
- Чіпси …
- Кетчуп …
- Гострий соус …
- Сік та газування
У психоаналізі за Фрейдом жах пояснюють як стан сну, заснований на сильному придушенні витіснених (найчастіше — сексуальних) бажань. Такі симптоми, як тиск на груди, підпорядкування чужій волі та хтиві відчуття вважаються доказами цього твердження.