15 несподіваних факторів, що можуть спровокувати тривожність
- Ви п'єте занадто багато кави.
- Ви часто читаєте новини…
- У вас похмілля.
- Ви лікуєтеся від кашлю чи нежитю.
- Ви п'єте мало води.
- Ви зголодніли.
- Ви харчуєтесь незбалансовано.
- Ви проводите надто багато часу перед екраном
Тривога – це природна реакція людини, коли ситуація виходить з-під її контролю. Запускається вона нашими думками та підкріплюється ними. У ситуаціях невизначеності тривога, зазвичай, посилюється. В умовах великого інформаційного потоку ми частіше, ніж звичайно, відчуваємо внутрішнє занепокоєння.
Якщо людина постійно відчуває тривогу та занепокоєння без причини, це може говорити про наявність розладу психіки. За відсутності допомоги постійна напруга зношує нервову систему та організм у цілому, що призводить до зриву механізмів адаптації та розвитку хронічних захворювань.