Вплинути на згадку можуть зовнішні несприятливі чинники, такі як: нестача сну, стресові ситуації, різка зміна умов життя, підвищені навантаження на головний мозок, зокрема на пам'ять.10 лист. 2023р.
Причини погіршення пам'яті:
- Інформаційне навантаження. …
- Авітаміноз. …
- Стреси, нервова та емоційна перевтома. …
- Хронічне недосипання. …
- Зловживання шкідливою їжею. …
- Напої з кофеїном. …
- Отруєння свинцем, ртуттю, іншими важкими металами.
Негативний вплив на пам'ять виявляє постійний, тривалий стрес та депресивні розлади. Через те, що мозок зосереджується на проблемі, що турбує, в інших сферах життя людина може стати розсіяною.
самотність, втрата коханої людини, занепокоєння, тривога, туга, депресія, стрес, травматична подія, пост- травматичний розлад, впливають на згадку. Недолік мотивації чи невисока вимогливість себе також можуть призвести до зниження пам'яті.