Як легкі засоби для гарного сну можна дати малюку дитячі заспокійливі чаї або гомеопатичні препарати. У магазинах та аптеках представлений широкий вибір дитячого чаю з ефектом снодійного. Варто звернути увагу на вік, з якого дозволено застосування чаю.
Вночі можна давати дитині кефір, ряжанку, біолакт, грудне молоко. … Він може включати:
- сирники;
- ліниві вареники;
- молочний суп;
- сир;
- кисломолочні продукти з печивом чи булочкою;
- фруктові пюре чи десерти.
Місце для сну Перед сном покладіть дитину на спинку, так їй буде зручніше перевертатися уві сні. Добре, якщо в кімнаті, де спить малюк, немає яскравих предметів. У такому приміщенні дитині легко заснути. Краще не використовувати пристосування для засинання начебто мобілів.