У період грудного вигодовування найкраще пити самостійно приготовлені напої, такі як компоти, узвари, морси та трав'яні чаї. Варто відзначити, що під час приготування не варто робити їх солодкими, оскільки це може порушити спрагу. 2023р.
Грудне вигодовування може викликати спрагу, тому важливо пити достатньо води. Людині необхідно від шести до восьми склянок рідини на день, а при грудному вигодовуванні ще більше. Візьміть за правило випивати склянка води, молока чи фруктового соку без цукру при кожній годівлі малюка.
Всім жінкам, що годують, категорично не можна: пити міцний чай та кава, що збудливо діють на нервову систему дитини
Соки, морси та компоти включати в раціон слід і обов'язково звертати увагу на самопочуття та реакцію малюка. Можна пити соки для дитячого харчування або самостійно робити свіжий сік. яблучний, морквяний, грушевий та ін. Сьогодні в магазинах є велика різноманітність спеціальних напоїв.