Пийте воду, зелений чай, соки, компоти, морси. Чим більше вип'єте, тим швидше відновите втрачену рідину і тим швидше організм виведений токсини, і настане просвітлення. А ось каву пити небажано, тому що цей напій, як і алкоголь, має сечогінний ефект і зневоднює організм.23 лют. 2023р.
Найвідомішими у народі засобами від похмілля є мінеральна вода та розсіл. Мінеральна вода допоможе знизити рівень соляної кислоти у шлунку, зняти набряки та запустити роботу нирок. Розсіл допоможе відновити водно-сольовий баланс. Застосовують також відвари з м'яти, меліси, собачої кропиви і ромашки.
Перед відходом до сну випийте склянку води, а ще один поставте неподалік ліжка. Ви подякуйте собі за передбачливість, коли серед ночі прокинетеся від спраги. Наступного дня пийте воду, яблучний сік, чай з імбиром, медом і лимоном та трав'яні настої (з м'ятою чи ромашкою). Від кави краще поки що відмовитися.
У бананах міститься величезна кількість калію, вони легко засвоюються та швидко насичують. Словом, це ідеальний фрукт для відновлення сил похмільного ранку. Крім бананів, ви можете спробувати випити апельсиновий сік або з'їсти авокадо.