Масаж ніг перед сном допоможе запобігти або знизити частоту виникнення нічних судом.
- ВітаМікс 3 по 2. Vitascience Магній+вітамін В6 таблетки шипучі №20. 299. …
- Доппельгерц актив Магній+вітаміни групи В таблетки №30. 538. У кошик …
- Магнерот таблетки 500мг №100. 1 459. …
- Магнемакс таблетки 500мг №50 Аліум 647.
Також для профілактики спазмів м'язів необхідні мінерали – кальцій та магній. Вони підвищують тонус м'язів та покращують клітинну регенерацію.
Судоми в ногах Причиною всіх видів є нестача в організмі вітаміну D, калію, магнію або кальцію. Пояснення просте – ці речовини регулюють нервові імпульси та м'язову активність організму.