Спорт – Це головна складова частина фізкультури. також в спорті організовуються змагання з різних спортивних дисциплін (видів спорту) – від банального футболу до віндсерфінгу. Спорт буває аматорським, а буває професійним. Перші спроби виникнення спорту виникли ще в печерних людей, це була боротьба.
Спорт допомагає дитині гармонійно розвиватися, зміцнює нервову систему, імунітет, позитивно позначається на здоров'ї організму в цілому. Крім того, заняття спортом привчають дитину до дисципліни, формують характер, розвивають силу волі, вміння ставити цілі та досягати їх.
Спорт – гра, розвага, організовані за певними правилами, діяльність людей, що полягає у зіставленні їх фізичних чи інтелектуальних здібностей, а також підготовка до цієї діяльності та міжособистісні відносини, що виникають у її процесі.
Найголовніше це психологічний настрій, цьому фактору потрібно приділити велику увагу, можна використовувати аутогенні тренування, спілкування з тренером, фахівцем з психологом.