Названі продукти, здатні замінити снодійне За її словами, це горіхи, м'ясо, бобові та морепродукти, у тому числі риба. Справа у великій кількості триптофану в такому меню. Це незамінна амінокислота, яка надходить до організму лише з їжею, пояснила медик.
Назва снодійних цієї групи: Сондокс; Донорміл; Віта-мелатонін.
При лікуванні вкрай обережно і лише за призначенням лікаря слід застосовувати снодійні седативні засоби. … Є більш щадні аналоги, що налагоджують сон і це такі види лікарських засобів:
- Настоянка собачої кропиви лікарського;
- Гліцин;
- Новопасит;
- Настоянка валеріани;
- Біотредин.